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初めての人でも効果的なトレーニングを行える「腹筋ローラー」とは?


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こんにちは!元携帯販売店員のHELSINGと申します。そして今回は何を思ったか、いつものIT商材とは少し離れますが「腹筋ローラー」についてのご紹介をさせて頂こうかと思いました。

運動不足やに困っている方にとって効果的なトレーニングになるとのことですので、ぜひ注目したい商品です。

では、最後までお読みいただけますと幸いです。

◎サンコー「腹筋ローラー」とは何なのか?

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(画像=サンコー)

「腹筋ローラー」をドン・キホーテなどで購入して試したことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

実はこの腹筋ローラーですが、お腹周りが気になっている方にとって引き締める効果的な運動をする事ができます(体験済みです)

特に、外に出ることなく部屋の中で限られたスペースでも使う事ができるのも嬉しい点です。

◎「腹筋ローラー」の特徴について

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(画像=サンコー)

それでは、「腹筋ローラー」の特徴について解説を進めていきます。サイズ感や使用方法に関しては、以下公式サイトに取扱説明書がございますので、サンコー公式サイトより検索してみてください。

↓↓↓

★運動嫌いな人も続けやすい

一般的な腹筋ローラーはというと腕だけで支えるので、確かに腹筋に負荷はかかるのですが、同時に腕やひじに負担がかかって本来鍛えるはずのなかった場所が痛いという現象が起きます。

手の小さい方や握力が弱い傾向にある方も、腹筋ローラーのグリップを握っているのは割と大変なのですが、サンコーの「腹筋ローラー」の場合ですと抱え込むように握る形になるので、しっかり握ることで他の部分に余計な負荷をかけません。

★楽して鍛えられる

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(画像=サンコー)

「腹筋ローラー」では、筋肉をより効果的に鍛えることで、腹筋を鍛えるために本来行わなくてな張らない腹筋運動や筋トレ、さらにジム通いなど、様々な理由で続けることが難しいのを体験されている方も多いはず。

一般の腹筋ローラーと違い、体感を支えるための場所もあるので無理のない運動を行う事ができるでしょう。

ちなみにですが、慣れていない人は膝ころから始めましょう。いわゆるベテラン?が行う立コロは本当に死んじゃいます(笑)私もまだできないので、皆さん一緒に頑張りましょう。

◎最後に…

特に、テレワークが始まって以来外に出る事が少なくなったという方は、外見上あまり太っていなかったとしても筋肉が衰えている場合があるとか聞いたことがあります。

いずれにせよ、今回ご紹介させていただきました「腹筋ローラー」を使えば、家の中でも気軽に運動ができるのでお勧めです。ぜひ試してみてはいかがでしょうか?

では、ここまでお読みいただきましてありがとうございました。

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